பதிவு செய்யப்பட்ட மாட்டிறைச்சியில் அதிக மாட்டிறைச்சி உள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு 340 கிராம் பதிவு செய்யப்பட்ட மாட்டிறைச்சி, திடமானது 55% க்கும் அதிகமாக உள்ளது. ஒரு உணவுக்கு மாட்டிறைச்சி சரியானது.
ஆனால் பதிவு செய்யப்பட்ட மாட்டிறைச்சியின் செயல்திறன் மற்றும் தடை உங்களுக்குத் தெரியுமா?
செயல்திறன்பதிவு செய்யப்பட்ட மாட்டிறைச்சி:
1.மாட்டிறைச்சியின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு அதிகம்
(1) கலோரிகள் குறைவு மற்றும் புரதம் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் நிறைந்தது;
(2) மெக்னீசியம், இரும்பு மற்றும் பிற சுவடு கூறுகள் அதிகம்;
2.மாட்டிறைச்சியில் உள்ள வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் எலும்பு சீஸ் மற்றும் பற்களை வலுப்படுத்தும்
3.மாட்டிறைச்சி மண்ணீரல் மற்றும் வயிற்றை வளர்க்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. குளிர்ந்த குளிர்காலத்தில் மாட்டிறைச்சி சாப்பிடுவது வயிற்றை சூடாக்கும், மேலும் இது இந்த பருவத்திற்கு ஒரு நல்ல டானிக் ஆகும்.
என்ற தடைபதிவு செய்யப்பட்ட மாட்டிறைச்சி:
மாட்டிறைச்சியின் தசை நார்கள் கடினமானதாகவும், ஜீரணிக்க கடினமாகவும் இருப்பதால், பலவீனமான வயிறு உள்ளவர்கள், முதியவர்கள் மற்றும் சிறு குழந்தைகள் அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது.